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Der Kurs für dein persönliches Wachstum

Mit Theresa Vecsey & Christoph Ungerböck

Dieser Kurs ist für dich, wenn du immer wieder in Gedankenkarussels feststeckst und nicht weiterkommst, mit deinem Leben unzufrieden bist und nicht weißt, wie du deine Träume verwirklichen kannst.

Der Kurs für dein persönliches Wachstum

Über diesen Kurs

Bestimmt ist dir das Wort Mindset schon mal begegnet. Es wird im Sprachgebrauch oft und viel verwendet, was es aber wirklich beschreibt ist deine innere Haltung. Und die ist tatsächlich für deinen Lebenserfolg ausschlaggebend!

Wie deine Gedanken sich in Mustern des täglichen Alltags manifesterien und wie du sie brechen kannst, verrät dir Theresa in diesem Video.

Wo willst du eigentlich hin und warum? Das ist die erste Frage, die du dir stellen solltest, bevor du in die Veränderung gehst. Denn wenn du sie dir nicht stellst, rennst du Zielen hinterher, die dir womöglich gar nicht entsprechen.

Wie sieht dein Traumleben eigentlich aus? Weißt du das überhaupt? Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht? Nur wenn du weißt, was dein Ziel ist, kannst du die Schritte definieren, die dafür erforderlich sind, es zu erreichen. Christoph zeigt dir, wie das geht.

Unsere Willenskraft ermöglicht es uns, dranzubleiben, Dinge immer wieder zu tun, ohne wenn und aber. Aber was formt eigentlich deinen Willen und wie kannst du ihn stärken? Theresa verrät es dir in dieser Lektion.

Liebgewonne Gewohnheiten verändern – das ist wohl das Schwierigste im Leben. Oft beginnt man motiviert und schafft es dann doch wieder nicht langfristig dranzubleiben. In dieser Lektion lernst du, wie es dir gelingt!

Was bremst dich? Wer hält dich auf? Vielleicht fallen dir auf Anhieb ein paar sog. Erfolgsbremsen ein, vielleicht musst du aber auch ein bisschen drüber nachdenken. In dieser Lektion zeigt dir Christoph wie du dem, was dich vom Erfolg abhält, auf die Schliche kommst und es hinter dir lassen kannst.

Nicht mehr feststecken! Vorankommen! Rein in die Veränderung! Dann bewege dich… In dieser Lektion geht es darum, wie du es schaffst, jene Bewegung zu verkörpern, die du dir wünscht.

Wenn du für Veränderung in deinem Leben losgehst, wirst du auch Rückschläge erleben. Manchmal kommst du schnell voran, manchmal langsamer. In dieser Lektion lernst du, warum beides ok ist und wie du es schaffst, dir und dem Prozess zu vertrauen!

Theresa Vecsey und Christoph Ungerböck sind Mental Trainer und bringen langjährige Erfahrung in den Bereichen Potentialentfaltung, Self-Leadership mit. In diesem Kurs lernst du, wie du dein Mindset auf Wachstum ausrichten, dich von Mustern lösen und Veränderung in Gang setzen kannst.

Oft fühlt man sich von den Anforderungen des Alltags überwältigt.

Wenn du deine Muster nicht durchbrichst und für deine Träume losgehst, passiert Folgendes:

  • Deine Lebensumstände werden sich verschlechtern
  • Deine Ziele bleiben unerreicht
  • Du bist unglücklich

Eine stagnierende Lebensweise und das Festhalten an alten Mustern und Glaubenssätzen führen zu Frustration und Unzufriedenheit. Du hast das Gefühl, dass du nicht das Leben lebst, das du dir verdient hast. Veränderungen im Leben sind möglich, indem du deine Ziele klar definierst und positive Gewohnheiten etablierst. Mit der richtigen Einstellung und unserer Unterstützung kannst du Hindernisse überwinden und ein glückliches Leben führen.

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So funktioniert’s

  • 1

    Schau dir den Kurs an

  • 2

    Reflektiere über deine Ziele und gewinne Klarheit

  • 3

    Lebe das Leben, das du dir wünscht

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Feedback zur Academy

Das sagen unsere Kund:innen

Was bekomme ich mit dem Kurs?

  • In diesem Onlinekurs findest du insgesamt 15 Videos.

  • Du lernst mit einfachen Methoden, wie du Ziele setzen und erreichen kannst

  • Wir zeigen dir, wie du Veränderung in Gang setzt

  • Workbook mit Checkliste für persönliche Werte und Ziele

  • Quiz am Ende des Kurses, um deinen Fortschritt zu messen

  • Zugang zu ALLEN anderen Kursen in der Healthdoctors Academy

  • Zugang zu ALLEN Live Online Events mit unseren Expert:innen.

  • Interaktiver Austausch mit dem Team, exklusiv für Members.

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Überblick

Entdecke alle unsere Kurse

Mit deinem Membership in unserer Healthdoctors Academy, bekommst du neben den Ernährungskursen auch Zugang zu den Kursen aus den Bereichen „Bewegung“ und „Mindset“

Kurs

Dein Programm für ein reduziertes Stresslevel

Chronischer Stress führt langfristig zu gesundheitlichen Problemen. Hier bekommst du einfache Techniken, die dir mehr Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen.

Kurs

Erschaffe dir ein Leben, das zu dir passt

Bist du dir unsicher, was du wirklich willst? Oder weißt du noch nicht genau, wie dein Traumleben aussehen soll oder WER du eigentlich sein willst? Am Ende dieses Kurses hast du deine Antworten dafür!

Kurs

Deine tägliche Bewegungseinheit

Mit diesem Kurs schaffst du es, dich zu motivieren und Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Für die Gesunderhaltung deines Bewegungs­apparates.

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Ernährungs­umstellung in 90 Tagen

Gesunde Ernährung macht Spaß und ist unkompliziert... wenn du weißt, worauf du achten solltest! In diesem Kurs gehen wir mit dir Schritt für Schritt den Weg, damit du nachhaltig dranbleiben kannst.

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Wie du deinen Rücken stärkst

Mit physiotherapeutischen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen, Beschwerden in den Griff bekommen und den Rücken nachhaltig stärken.

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So vermeidest du einen steifen Nacken

In diesem Kurs bekommst du physiotherapeutische Übungen, um deinen Nacken und deine Brustwirbelsäule zu entlasten oder um Verspannungen vorzubeugen.

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Knieschmerzen – was tun?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du mit Schmerzen in den Knien kämpfst oder Beschwerden vorbeugen möchtest. Hier findest du effektive Übungen für deine tägliche Routine.

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Dein Kurs für eine gesunde Hüfte

Mit diesen physiotherapeutischen Übungen kannst du Schmerzen in der Hüfte vorbeugen oder auch bestehende Schmerzen loswerden.

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Tennis- und Golferellenbogen vermeiden

Die Schmerzen durch einen Golfer- oder Tennisellenbogen können im Alltag zur Qual werden. In diesem Kurs bekommst du hilfreiches Wissen und gezielte Übungen, mit denen du deine Beschwerden loswirst.

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So wirst du Blähungen und Darmprobleme los

In diesem Kurs zeigen wir dir, welche Dinge deinen Darm belasten, wie du ihn entgiften kannst und du bekommst auch gleich gesunde Rezepte, die deine Darm­gesundheit fördern.

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Alles rund um die Schulter

Wie ist die Schulter aufgebaut und warum macht sie Probleme? Das erfährst du in diesem Kurs und wir zeigen dir auch Übungen, um sie zu stärken.

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Dein 4-Wochen-Detox-Programm

Mit dieser Do-It-Yourself Detox Anleitung von Ernährungs­wissenschafterin Petra, kannst du deinen Körper entgiften und dich endlich wieder leicht fühlen. Rezepte inklusive.

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