Bewegungscoach

Hand aufs Herz - wir alle wissen, dass uns Bewegung guttut. Dennoch tun sich viele von uns schwer, sie ausreichend in den Alltag zu integrieren. Insbesondere im Zeitalter von überwiegend sitzenden Jobs, ist es oft eine echte Herausforderung.

Wir von den healthdoctors unterstützen Sie dabei: Mit einem qualifizierten Bewegungscoach bringen Sie bewusst mehr Bewegung und Sport in Ihr Leben.

Was ist ein Bewegungscoach?

Ein Bewegungscoach hilft Ihnen, Bewegung auf unterschiedliche und individuelle Art in Ihren Alltag zu integrieren. Das Ziel des Coachings besteht darin, eine tägliche Angewohnheit daraus zu machen.

Der Schwerpunkt der Bewegungseinheiten hängt dabei von Ihrem Gesundheitszustand und Fitnesslevel ab. Ein Coach erarbeitet mit Ihnen gemeinsam einen Trainingsplan, maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse.

Es gilt, Bewegung für Sie in einer gesunden und präzisen Dosis umzusetzen. Wichtig ist, Bewegungsformen zu finden, die zu Ihnen passen und Ihnen Spaß machen. Diese sollen Sie fordern aber nicht überfordern. Somit sind Sie mit einem Bewegungscoach gerade zu Beginn auf der sicheren Seite.

Wobei hilft ein Bewegungscoach?

Ein Bewegungscoach hilft dabei die Agilität und das Wohlbefinden zu steigern. Durch die Integration von regelmäßiger Bewegung in den Alltag wird darüber hinaus ein gesünderer Bewegungsapparat gefördert.

Beispiele, wie die Gesundheit durch einen Bewegungscoach profitiert:

• Anleitung zur korrekten Ausführung von Übungen: Ein Bewegungscoach hilft, die richtige Technik bei verschiedenen Bewegungsübungen zu erlernen und damit Verletzungen zu vermeiden.
• Anpassung von Übungen an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse: Ein Bewegungscoach findet für Sie die passenden Übungen, die Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen entsprechen
• Motivation und Unterstützung: Mit Motivation gelingt Ihnen die Erreichung Ihrer Ziele.
• Aufbau von Kraft und Ausdauer: Ein Bewegungscoach hilft Ihnen Ihre Kraft und Ausdauer langfristig zu erhöhen.
• Ernährungsberatung: Gestalten Sie gemeinsam mit Ihrem Couch einen Ernährungsplan. Dadurch werden die positiven Effekte des Trainings maximiert und die allgemeine Gesundheit zusätzlich verbessert.
  

Ein Bewegungscoach hilft dir eine regelmäßige Bewegungsroutine zu entwickeln. Dadurch wird Ihre Agilität und Ihr Wohlbefinden gesteigert. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel erreichen Sie mit einem geeigneten Coach Ihre Ziele!

Tipp: Bewegungstraining lässt sich auch mit anderen Ansätzen, wie beispielsweise der Physiotherapie verknüpfen. Somit erhalten Sie exakt die Unterstützung, die Sie brauchen.

Für wen ist ein Bewegungscoach geeignet?

Bewegungscoaching eignet sich für alle, die sich aktiv bewegen möchten und Unterstützung und Motivation suchen. Keine Sorge, Sie müssen nicht von heute auf morgen ein straffes Sportprogramm absolvieren. Ihr Coach tastet sich zusammen mit Ihnen an das Thema Bewegung und Sport heran.

Er berücksichtigt Aspekte wie fehlende Motivation, Affinität zu bestimmten Sportarten, Übergewicht oder Schmerzen. Gleichzeitig leistet Bewegungstraining eine wichtige gesundheitliche Prävention. Sie haben es aktiv in der Hand, Bewegungs- und Gesundheitseinschränkungen sowie Krankheiten vorzubeugen!

Je nach Ausgangslage empfiehlt es sich, dass Sie neben einem Bewegungscoaching in Wien noch weitere Hilfe in Anspruch nehmen.

Leiden Sie beispielsweise unter Übergewicht, hilft Ihnen eine kompetente Ernährungsberatung weiter. Veränderung beginnt ja bekanntlicherweise immer im Kopf – falls es Ihnen nicht so leicht fällt, ein bewegtes Leben einzuschlagen, könnten Sie auch zuerst ein Mentaltraining in Wien in Anspruch nehmen.

Was kostet ein Bewegungscoach in Wien?

Die Kosten für einen Bewegungscoach, hängen von der Expertise des Coaches, den Leistungen sowie der Laufzeit des Trainings ab.

In Bezug auf das Thema Bewegung gibt es verschiedene Schwerpunkte wie Personal Coaching, Physiotherapie, Sportwissenschaft und Sporttherapie sowie Bewegungstraining und unterschiedliche Sportarten. Sie wählen einfach aus, was zu Ihnen passt und bekommen ein auf Sie zugeschnittenes, individuelles Programm.

Schauen Sie sich auf unserer Website um und lernen Sie unser Team kennen. Mit unserem Know-how in vielen Bereichen rund um das Thema Gesundheit finden Sie sicher die passende Ansprechperson.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wer zu Ihnen passt, können Sie einfach ein kostenfreies Erstgespräch buchen, in dem wir gemeinsam herausfinden, wer zu Ihnen passt.

Wo gibt es einen Bewegungscoach in Wien?

Sie sind auf der Suche nach qualifiziertem Bewegungstraining? Im Team der healthdoctors finden Sie für sich den passenden Bewegungscoach in Wien.

Neben Produkten, kompetenter Beratung und anderen Dienstleistungen rund um das Thema Gesundheit, bieten wir Ihnen ein breites Angebot, in den Bereichen Bewegung, Orthopädie, Ernährung und Mindset. Sie profitieren bei uns also von umfassenden Leistungen wie der Sportphysiotherapie in Wien, der Ernährungsberatung oder auch Achtsamkeitstraining.

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stehen für uns an oberster Stelle. Alle in unserem Team verweisen auf eine fundierte Ausbildung in ihrem Bereich und Erfahrungswerte in der Zusammenarbeit mit Menschen. Mit viel Empathie für Sie und Ihre Anliegen stellen wir sicher, dass Sie bei uns gut aufgehoben sind.

Gemeinsam arbeiten wir an Körper, Geist und Seele und schaffen ein gesundes und individuelles Gleichgewicht für Ihr Leben. Welches Ziel Sie auch erreichen möchten, Sie können sich in jedem Fall vertrauensvoll an uns wenden.

Wir sind ein Netzwerk für ganzheitliche Gesundheit. Unsere Ärzte, Therapeuten und Coaches befinden sich an unterschiedlichen Standorten in Österreich. Wir sind auch an zentralen Standorten, wie beispielsweise in Wien vertreten. Den Großteil unserer Angebote bieten wir auch online an – so haben Sie die Möglichkeit von überall aus unsere Leistungen in Anspruch zu nehmen. Im März 2023 launchen wir zudem eine digitale Lernplattform, die es Ihnen ermöglicht Gesundheit zu lernen, zu verstehen und in Ihren Alltag zu integrieren.

Vereinbaren Sie jetzt direkt einen Termin mit unserem Team! Gerne können Sie auch unser Kontaktformular nutzen und uns eine Nachricht mit Ihrem Anliegen per Mail schicken. Wir vermitteln Sie dann an die passenden Experten von healthdoctors.

Wenn Sie immer up-to-date bleiben und laufend von wertvollen Gesundheitsinhalten profitieren möchten, empfehlen wir, unseren Newsletter zu abonnieren. Einen guten Überblick verschafft Ihnen auch unsere Startseite sowie unsere Profile auf Instagram, Facebook und Youtube.

Wir freuen uns darauf, Sie bei Bewegung und Sport unterstützen zu dürfen!