WORKSHOP: Mehr Energie, besserer Schlaf & ein gestärktes Immunsystem
Sichere dir jetzt deinen Platz beim Wim Hof Methode Workshop mitten im Weingarten am 17. September 2022 im Südburgenland.
Das erwartet dich beim Workshop
Erstmals holen die healthdoctors Gründer Dr. Martin Reschl & Mag. Julia Polzer eine zertifizierte Wim-Hof-Instruktorin zu einem Workshop in die südburgenländischen Weingärten! Theresa ist im Team der healthdoctors und legt den Fokus in ihrer Arbeit auf Yoga, Atmung und Achtsamkeit.
Wie dir die Wim-Hof-Methode helfen kann
Der Workshop-Tag
Entfalte jetzt dein volles Potential und melde dich zu unserem Workshop inmitten der südburgenländischen Weingärten an! Wir erwarten dich dich mit einem umfangreichen Programm, das dir helfen wird, deine Lebensqualität erheblich zu verbessern!
WIM-HOF-METHODE – Grundlagen Workshop
Samstag, 17. September 2022
- Grundlagen & Atmung // 12.00 bis 14.00 Uhr
Wer ist Wim Hof und was ist seine Methode?
Wie atmet man richtig? - Gemeinsames Mittagessen // 14.00 bis 15.00 Uhr
Gesundes, leichtes Mittagessen - Vorbereitung & Eisbad // 15.00 bis 17.00 Uhr
Warum Kältetraining?
Den Körper auf das Eisbad vorbereiten
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Pro Person EUR 179,-
Location: Oberer Weinweg 84, 7474 Deutsch Schützen, Südburgenland
Im Preis inkludiert: Wim-Hof-Grundlagen und Theorie, Gruppenatemsession, gesundes Mittagessen, Vorbereitung und mentale Session, Eisbad sowie persönliche Bilder von dir im Eisbad.
Upgrade: Yoga, Meditation, gesundes Frühstück
Wenn du dein Erlebnis noch verstärken möchtest, kannst du jeweils am Samstag und am Sonntag noch ein Yogatraining mit Meditation und gesundem Frühstück dazubuchen.
Zubuchbar pro Tag/Person EUR 30,-
„Geerdet & stark“ // Bewegter Samstagmorgen
17. September 2022, 9.00 bis 11.30 Uhr
Diese 90-minütige für alle zugängliche Yogapraxis weckt deinen Körper und deinen Geist auf, sodass du dich selbst bewusster wahrnehmen kannst und dich selbst besser spürst. Die Yogasession findet ihren Ausklang mit einer ausgiebigen Entspannung mit Live Musik.
„Selflove Club“ // Achtsamer Sonntagmorgen
18. September 2022, 9.00 bis 11.30 Uhr
Diese 90-minütige Praxis vereint Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, mit dem Ziel sich selbst mehr zu würdigen und sich dem eigenen Körper, der eigenen Stärken und Kapazitäten bewusster zu werden. Am Ende der Praxis gibt es eine geführte Meditation und eine ausgiebige Entspannung mit Live Musik.
Für alle Levels geeignet. Solltest du größere körperliche Einschränkungen haben, gib uns bitte vorab Bescheid.
Die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode
In der Wim-Hof-Methode liegt die Kraft in der Kombination von drei Säulen. Mit der Kombination und eine Integration in deinen Alltag, geben dir die Möglichkeit, dein Leben bewusster, achtsamer und entspannter zu leben!
