Stress bewältigen

Stress? Brauchen wir nicht! Alles gut machen wollen, Erwartungen von anderen oder von sich selbst gerecht werden wollen, seinen Job gewissenhaft oder sogar perfekt machen, und zu wenig Zeit…

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Raus aus dem Grübeln

Ab ins Gedankenkarussell und einfach nicht mehr aussteigen – das gelingt uns oft ohne Probleme. Zu grübeln kann uns aber den Schlaf kosten und sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere…

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Vitamin D3

Vitamin D unterstützt den Aufbau und Erhalt unserer Knochen, fördert das Immunsystem und hält unser Herz-Kreislauf-System gesund. Was passiert, wenn unser Körper einen Vitamin D Mangel aufw…

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