Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit Ihnen teilen möchten! Mit unserem Blog sind Sie immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
Du schuftest dich mindestens 3 mal in der Woche im Fitnesscenter ab und dennoch wollen deine Muskeln nicht zum Vorschein kommen? Damit bist du nicht alleine. Daher verrät dir unsere Ernähru…
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Diabetes ist eine weit verbreitete Krankheit, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie entsteht, wenn der Körper nicht genug Insulin produzieren oder das produzierte Insulin nicht …
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Oft hat uns der Alltag fest in der Hand! Wie du alles unter einen Hut bekommst und trotzdem noch Zeit für dich findest, erfährst du in diesem Artikel!
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Die Wissenschaft beschäftigt sich schon sehr lange mit den Vorteilen von regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung und positiven Gedanken auf die allgemeine Gesundheit. Wenn's einem gut geh…
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Der Ischias ist der dickste Nerv in unserem Körper und nennt sich im vollen medizinischen Namen Nervus ischiadicus (Ischias-Nerv). Bei Erwachsenen ist er üblicher Weise Kleinfingerdick. Der…
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Wie GEHT'S dir heute? Oder: Lass dich nicht gehen. Oder: Let's gooo! Letztes sollte eine Aufforderung zu mehr Schritten pro Tag sein. Was das Gehen tatsächlich mit uns macht und was nur 30 …
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Slow Motion Fitness ist eine spezielle Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer mehr Anhänger gefunden hat. Aber warum entscheiden sich immer mehr Menschen für ein Training im Schn…
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Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen, Bohnen oder auch Erbsen enthalten viele Ballaststoffe. Sie unterstützen dich, bei einem gesunden Darm. Aber warum eigentlich? Hülsenfrüchte haben den…
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