Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit Ihnen teilen möchten! Mit unserem Blog sind Sie immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
Du schuftest dich mindestens 3 mal in der Woche im Fitnesscenter ab und dennoch wollen deine Muskeln nicht zum Vorschein kommen? Damit bist du nicht alleine. Daher verrät dir unsere Ernähru…
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Ein starkes Selbstwertgefühl kann der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben sein. Klingt abgedroschen? Stimmt aber! Denn, wusstest du, dass es einen großen Einfluss auf deine G…
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Stress? Brauchen wir nicht! Alles gut machen wollen, Erwartungen von anderen oder von sich selbst gerecht werden wollen, seinen Job gewissenhaft oder sogar perfekt machen, und zu wenig Zeit…
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Jeder von uns benötigt Omega 3 Fettsäuren, denn Omega 3 ist lebensnotwendig für unseren Organismus. Was diese in deinem Körper bewirken, in welchen Nahrungsmittel du sie findest und warum s…
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GEGEN das Alter "ankämpfen" - schon ziemlich lange ein gängiger Trend. Wir holen uns Cremes, Drinks, Kleidung, wollen uns jünger geben als wir sind und versuchen um jeden Preis jung zu blei…
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Der indische Ginseng - auch genannt Ashwagandha - ist vielerorts noch nicht so bekannt wie andere Wirkstoffe aus der Nahrungsmittelergänzungs-Palette. Wir beschäftigen uns eingehend mit hoc…
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Ab ins Gedankenkarussell und einfach nicht mehr aussteigen – das gelingt uns oft ohne Probleme. Zu grübeln kann uns aber den Schlaf kosten und sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere…
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Vitamin D unterstützt den Aufbau und Erhalt unserer Knochen, fördert das Immunsystem und hält unser Herz-Kreislauf-System gesund. Was passiert, wenn unser Körper einen Vitamin D Mangel aufw…
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