Mit dem 12-Monats-Abo in der Healthdoctors Academy bekommst du zusätzlich zu unseren Bewegungskursen auch Zugriff auf alle Inhalte aus den Bereichen „Ernährung“ und „Mindset“.
Onlinekurse für mehr Fitness & Beweglichkeit im Alltag
- Etablieren einer Bewegungsroutine für einen aktiven & vitalen Körper
- Verbesserte Mobilität durch gezielte Übungen und Trainingsvideos
- Präventiv Gelenksbeschwerden vorbeugen und Haltungsschäden vermeiden
- Erhöhte Ausdauer und Fitness, für alle Levels
Überblick
Bewegungskurse
Kurs
Deine tägliche Bewegungseinheit
Mit diesem Kurs schaffst du es, dich zu motivieren und Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Für die Gesunderhaltung deines Bewegungsapparates.
Kurs
Wie du deinen Rücken stärkst
Mit physiotherapeutischen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen, Beschwerden in den Griff bekommen und den Rücken nachhaltig stärken.
Kurs
So vermeidest du einen steifen Nacken
In diesem Kurs bekommst du physiotherapeutische Übungen, um deinen Nacken und deine Brustwirbelsäule zu entlasten oder um Verspannungen vorzubeugen.
Kurs
Knieschmerzen – was tun?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du mit Schmerzen in den Knien kämpfst oder Beschwerden vorbeugen möchtest. Hier findest du effektive Übungen für deine tägliche Routine.
Kurs
Dein Kurs für eine gesunde Hüfte
Mit diesen physiotherapeutischen Übungen kannst du Schmerzen in der Hüfte vorbeugen oder auch bestehende Schmerzen loswerden.
Kurs
Tennis- und Golferellenbogen vermeiden
Die Schmerzen durch einen Golfer- oder Tennisellenbogen können im Alltag zur Qual werden. In diesem Kurs bekommst du hilfreiches Wissen und gezielte Übungen, mit denen du deine Beschwerden loswirst.
Kurs
Alles rund um die Schulter
Wie ist die Schulter aufgebaut und warum macht sie Probleme? Das erfährst du in diesem Kurs und wir zeigen dir auch Übungen, um sie zu stärken.
12-Monats-Abo
Erhalte Zugang zur Healthdoctors Academy
€ 369.- / Jahr
- Unlimitierter Zugang zu allen Inhalten
- Beinhaltet auch Zugang zu künftigen Kursen
- Jederzeit kündbar
- Bonus: Teilnahme an Online Live Events
Jetzt registrieren
30 Tage Geld zurück!
So funktioniert’s
-
1
Bewegungskurse ansehen
-
2
Gezielte Bewegung in den Alltag integrieren
-
3
Bewegungsapparat stärken, Beschwerden vorbeugen oder Schmerzen loswerden
Mehr Info
30 Tage Geld zurück!
Deine Bewegungsroutine bleibt im Alltag oft auf der Strecke.
Wenn’s stressig wird, vergisst man auf die gezielte Bewegungseinheit. Das hat jedoch negative Folgen und hinterlässt Spuren an deinem Bewegungsapparat.
- Du riskierst chronische Beschwerden am Bewegungsapparat wie z.B. Arthrose, Bandscheibenprobleme, Haltungsschäden, Osteoporose.
- Du brauchst regelmäßige Arztbesuche und bist auf Medikamente und Schmerzmittel angewiesen.
- Du bist abhängig von anderen Personen und deine Lebensqualität ist eingeschränkt.
Dein. Körper fühlt sich steif an, das Aufstehen und Bücken sind unangenehm und die eingeschränkte Bewegungsfreiheit belastet dich körperlich und mental. Aber weißt du was? Das muss nicht so sein! Gezielte Bewegung für nur 20-30 Minuten pro Tag helfen dir, präventiv etwas für deinen Bewegungsapparat zu tun und deine Schmerzen loszuwerden!
So sieht es aus, wenn du den Weg mit uns gehst
Professionell
Mit unseren medizinisch validierten Trainingsprogrammen und Übungsvideos kannst du deinen Körper stärken, die Mobilität deiner Gelenke verbessern und präventiv gegen Schmerzen, Beschwerden und Verletzungen vorgehen.
Flexibel
Unsere Kurse ermöglichen es dir, ganz bequem deine täglichen Trainings orts- und zeitunabhängig durchzuführen. Deine Vorteile: du bist nicht Wartezeiten, festen Kurszeiten oder Öffnungszeiten gebunden.
Vielfältig
Es erwartet dich eine breite Palette an Trainingsprogrammen und Kursen, die verschiedene Fitnesslevel, Trainingsziele und Interessen abdecken. So kannst du deine tägliche Bewegungseinheit an deine Bedürfnisse anpassen.
Mehr Info
30 Tage Geld zurück!
Gemeinsam stark
Wir sehen Gesundheit als Teamwork.
Genau wie dir, liegt uns deine Gesundheit am Herzen. Wir verstehen, was du brauchst, um sie zu stärken!
Mehr Info
30 Tage Geld zurück!
-
90% unserer Kund:innen
verzeichnen signifikante Verbesserungen in ihrer Gesundheit und Lebensqualität, seit sie unser Angebot nützen.
-
Experten aus dem Gesundheitswesen
unterstreichen regelmäßig unsere Leistungen im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung.
-
In der Presse
erhalten wir laufend positive Erwähnung für die führende Rolle bei der Unterstützung einer gesunden Lebensweise.
Mehr Info
30 Tage Geld zurück!
Weitere Kurse
Ganzheitliches Programm für dich und deine Gesundheit
Überblick
Entdecke alle unsere Kurse
Kurs
Dein Programm für ein reduziertes Stresslevel
Chronischer Stress führt langfristig zu gesundheitlichen Problemen. Hier bekommst du einfache Techniken, die dir mehr Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen.
Kurs
Erschaffe dir ein Leben, das zu dir passt
Bist du dir unsicher, was du wirklich willst? Oder weißt du noch nicht genau, wie dein Traumleben aussehen soll oder WER du eigentlich sein willst? Am Ende dieses Kurses hast du deine Antworten dafür!
Kurs
Deine tägliche Bewegungseinheit
Mit diesem Kurs schaffst du es, dich zu motivieren und Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Für die Gesunderhaltung deines Bewegungsapparates.
Kurs
Ernährungsumstellung in 90 Tagen
Gesunde Ernährung macht Spaß und ist unkompliziert... wenn du weißt, worauf du achten solltest! In diesem Kurs gehen wir mit dir Schritt für Schritt den Weg, damit du nachhaltig dranbleiben kannst.
Kurs
Wie du deinen Rücken stärkst
Mit physiotherapeutischen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen, Beschwerden in den Griff bekommen und den Rücken nachhaltig stärken.
Kurs
So vermeidest du einen steifen Nacken
In diesem Kurs bekommst du physiotherapeutische Übungen, um deinen Nacken und deine Brustwirbelsäule zu entlasten oder um Verspannungen vorzubeugen.
Kurs
Knieschmerzen – was tun?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du mit Schmerzen in den Knien kämpfst oder Beschwerden vorbeugen möchtest. Hier findest du effektive Übungen für deine tägliche Routine.
Kurs
Dein Kurs für eine gesunde Hüfte
Mit diesen physiotherapeutischen Übungen kannst du Schmerzen in der Hüfte vorbeugen oder auch bestehende Schmerzen loswerden.
Kurs
Tennis- und Golferellenbogen vermeiden
Die Schmerzen durch einen Golfer- oder Tennisellenbogen können im Alltag zur Qual werden. In diesem Kurs bekommst du hilfreiches Wissen und gezielte Übungen, mit denen du deine Beschwerden loswirst.
Kurs
So wirst du Blähungen und Darmprobleme los
In diesem Kurs zeigen wir dir, welche Dinge deinen Darm belasten, wie du ihn entgiften kannst und du bekommst auch gleich gesunde Rezepte, die deine Darmgesundheit fördern.
Kurs
Alles rund um die Schulter
Wie ist die Schulter aufgebaut und warum macht sie Probleme? Das erfährst du in diesem Kurs und wir zeigen dir auch Übungen, um sie zu stärken.
Kurs
Dein 4-Wochen-Detox-Programm
Mit dieser Do-It-Yourself Detox Anleitung von Ernährungswissenschafterin Petra, kannst du deinen Körper entgiften und dich endlich wieder leicht fühlen. Rezepte inklusive.
Kurs
Der Kurs für dein persönliches Wachstum
In diesem Kurs lernst du, wie du aus Gedankenkarussels aussteigen, deine Träume verwirklichen und Muster, die dir nicht mehr dienen, brechen kannst.
Jetzt E-Book für € 0,- downloaden
Ganz einfach gesund.
Etabliere mit diesem E-Book in nur 7 Tagen alltagstaugliche Gesundheitsroutinen. Ganz ohne Stress und mit erprobten Überzeugungsstrategien für deinen inneren Schweinehund. Das ist die perfekte Möglichkeit für dich, in ein gesundes Leben zu starten!
