Überblick
Kurs
In diesem Kurs lernst du, wie du aus Gedankenkarussels aussteigen, deine Träume verwirklichen und Muster, die dir nicht mehr dienen, brechen kannst.
Kurs
Chronischer Stress führt langfristig zu gesundheitlichen Problemen. Hier bekommst du einfache Techniken, die dir mehr Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen.
Kurs
Bist du dir unsicher, was du wirklich willst? Oder weißt du noch nicht genau, wie dein Traumleben aussehen soll oder WER du eigentlich sein willst? Am Ende dieses Kurses hast du deine Antworten dafür!
Kurs
Mit diesem Kurs schaffst du es, dich zu motivieren und Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Für die Gesunderhaltung deines Bewegungsapparates.
Unser Membership
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Mit unseren Übungen mehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren, Ziele definieren und Stress reduzieren
Ein erfülltes, stressfreies und glückliches Leben genießen
Bist du erstmal in dieser Spirale gefangen, fühlst du dich gestresst und hilflos. Du bist demotiviert, unzufrieden und verspürst diese Leere in dir. Nichts will so recht funktionieren und eigentlich weißt du gar nicht wo du hinwillst. Lass das hinter dir! Es gibt Möglichkeiten ein erfülltes Leben zu leben, wenn du Veränderung in Gang setzt und für dich und eine Ziele losgehst.
Mit den Tools & Übungen von unseren Coaches & Trainern reduzierst du dein Stresslevel, förderst eine positive Denkweise, stärkst dein mentales Wohlbefinden und bist achtsamer gegenüber den Dingen, die wirklich wichtig für dich sind!
Unsere Kurse ermöglichen orts- und zeitunabhängiges Lernen & Umsetzen der Tipps für deine mentale Gesundheit. Deine Vorteile: du kannst für dich alleine sein, bist nicht an feste Kurszeiten oder Standorte gebunden und hast unsere Coaches und Trainer immer an deiner Seite!
Es erwarten dich einfache Übungen und Techniken, die dich bei der Identifizierung und dem Umgang persönlicher Herausforderungen, der Reduzierung von Stress sowie der Verbesserung deines Schlafes, der Festlegung von Zielen und der Entwicklung eines klaren Lebensplans unterstützen.
Gemeinsam stark
Genau wie dir, liegt uns deine Gesundheit am Herzen. Wir verstehen, was du brauchst, um sie zu stärken!
90% unserer Kund:innen
verzeichnen signifikante Verbesserungen in ihrer Gesundheit und Lebensqualität, seit sie unser Angebot nützen.
Experten aus dem Gesundheitswesen
unterstreichen regelmäßig unsere Leistungen im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung.
In der Presse
erhalten wir laufend positive Erwähnung für die führende Rolle bei der Unterstützung einer gesunden Lebensweise.
Weitere Kurse
Mit der Membership (bereits ab einem Monat) in unserer healthdoctors academy bekommst du zusätzlich zu unseren Mindsetkursen auch Zugriff auf alle Inhalte aus den Bereichen „Ernährung“ und „Bewegung“.
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Kurs
Chronischer Stress führt langfristig zu gesundheitlichen Problemen. Hier bekommst du einfache Techniken, die dir mehr Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen.
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Bist du dir unsicher, was du wirklich willst? Oder weißt du noch nicht genau, wie dein Traumleben aussehen soll oder WER du eigentlich sein willst? Am Ende dieses Kurses hast du deine Antworten dafür!
Kurs
Mit diesem Kurs schaffst du es, dich zu motivieren und Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Für die Gesunderhaltung deines Bewegungsapparates.
Kurs
Gesunde Ernährung macht Spaß und ist unkompliziert... wenn du weißt, worauf du achten solltest! In diesem Kurs gehen wir mit dir Schritt für Schritt den Weg, damit du nachhaltig dranbleiben kannst.
Kurs
Mit physiotherapeutischen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen, Beschwerden in den Griff bekommen und den Rücken nachhaltig stärken.
Kurs
In diesem Kurs bekommst du physiotherapeutische Übungen, um deinen Nacken und deine Brustwirbelsäule zu entlasten oder um Verspannungen vorzubeugen.
Kurs
Dieser Kurs ist für dich, wenn du mit Schmerzen in den Knien kämpfst oder Beschwerden vorbeugen möchtest. Hier findest du effektive Übungen für deine tägliche Routine.
Kurs
Mit diesen physiotherapeutischen Übungen kannst du Schmerzen in der Hüfte vorbeugen oder auch bestehende Schmerzen loswerden.
Kurs
Die Schmerzen durch einen Golfer- oder Tennisellenbogen können im Alltag zur Qual werden. In diesem Kurs bekommst du hilfreiches Wissen und gezielte Übungen, mit denen du deine Beschwerden loswirst.
Kurs
Mit diesem Kurs schaffst du es, dich zu motivieren und Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Für die Gesunderhaltung deines Bewegungsapparates.
Kurs
In diesem Kurs zeigen wir dir, welche Dinge deinen Darm belasten, wie du ihn entgiften kannst und du bekommst auch gleich gesunde Rezepte, die deine Darmgesundheit fördern.
Kurs
Wie ist die Schulter aufgebaut und warum macht sie Probleme? Das erfährst du in diesem Kurs und wir zeigen dir auch Übungen, um sie zu stärken.
Kurs
Mit dieser Do-It-Yourself Detox Anleitung von Ernährungswissenschafterin Petra, kannst du deinen Körper entgiften und dich endlich wieder leicht fühlen. Rezepte inklusive.
Kurs
In diesem Kurs lernst du, wie du aus Gedankenkarussels aussteigen, deine Träume verwirklichen und Muster, die dir nicht mehr dienen, brechen kannst.
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Etabliere mit diesem E-Book in nur 7 Tagen alltagstaugliche Gesundheitsroutinen. Ganz ohne Stress und mit erprobten Überzeugungsstrategien für deinen inneren Schweinehund. Das ist die perfekte Möglichkeit für dich, in ein gesundes Leben zu starten!
