Unsere ONLINEKURSE für deine Gesundheit!

Ab jetzt kannst du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und positiv beeinflussen. Mit unseren Onlinekursen in der Healthdoctors Academy geht das gemeinsam mit uns Schritt für Schritt! Bist du dabei?

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Wie einfach wäre es....

... wenn du eine Schritt für Schritt Anleitung dafür hättest, wie du dir und deiner Gesundheit etwas Gutes tun kannst?

Mit den Onlinekursen in unserer Academy wird genau das möglich! Damit hast du uns immer an deiner Seite bzw. in der Hosentasche oder besser gesagt am Handy oder Laptop - wann du willst & wo du willst.

Schau dich gerne mal um. Hier findest du alle Infos zu den einzelnen Kursen und du bekommst ein gutes Gefühl, wie du sie für dich nützen kannst.
Sollte es dennoch offene FRAGEN geben, schreibe mir gerne eine Nachricht und wir vereinbaren ein kostenfreies, ganz unverbindliches Online-Gespräch.

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und ohne sie hat alles andere keinen Wert. Du hast nur dieses eine Leben, mach es zu deinem besten 😘. Wir helfen dir dabei!

Alles Liebe, deine Julia.
- Mitgründerin der Healthdoctors -

Hier kostenfreies Gespräch buchen

Die beste Investition in deine Gesundheit!

Hol dir jetzt deinen Platz zum unschlagbaren Einführungspreis

299€

Du erhältst unlimitiert Zugang zu allen Onlinekursen für 12 Monate

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Die Anmeldung geht ganz einfach! Profil anlegen, Bezahlung durchführen und sofort loslegen!

Drei Themenbereiche - viele Kurse

Bewegung

Wie funktioniert dein Bewegungsapparat? Warum ist Bewegung überhaupt wichtig? Und was sind mögliche Ursachen für deine Schmerzen? Du bekommst Antworten auf diese Fragen und auch gezielte Übungen, die du täglich in deine Routine einbauen kannst.

Ernährung

Was ist denn eigentlich gesunde Ernährung und warum tun uns manche Lebensmittel nicht gut? Und: warum ist deine Darmgesundheit so wichtig? Das erfährst du in unseren Ernährungskursen und bekommst auch gleich einen Schritt für Schritt Plan inkl. Rezepten.

Mentale Gesundheit

Hier erfährst du, woher deine Glaubenssätze und Verhaltensmuster kommen, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst und wie es möglich wird, stabil und zufrieden, durch turbulente Lebensphasen zu "tauchen". Praktische Übungen inklusive.

Bist du bereit, alte, ungesunde Gewohnheiten loszulassen und sie gegen neue einzutauschen? Wir zeigen dir, wie es geht und vor allem, wie du durchhalten kannst!

Starte mit uns in dein gesundes Leben

Das alles kannst du mit uns hinter dir lassen

Mit den Onlinekursen in der Academy und unserem umfangreichen, medizinisch geprüften Programm, begleiten wir dich Schritt für Schritt in eine gesunde Ernährung und körperliche & mentale Fitness.

Dr. Martin Reschl, Orthopäde & Mitgründer der Healthdoctors

Selbstbestimmung

Wir geben dir das Wissen, sodass du eigenständig die richtigen Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.

Wohlbefinden

Eins versprechen wir dir, du wirst dich richtig gut fühlen, mehr Energie haben und mehr Lebensfreude verspüren

Dein Tempo

Wann und wo du willst. Mit deinem Login stehen dir alle Inhalte für 12 Monate uneingeschränkt zur Verfügung.

30 mins. pro Tag

Wir haben alle Inhalte so übersichtlich aufbereitet, dass du Schritt für Schritt an dein Ziel kommst. Mit nur 30 Minuten am Tag.

Was du von uns bekommst

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8 Module...

... die dein Leben nachhaltig und positiv verändern! Weil du ganz einfach und Schritt für Schritt eine gesunde Lebensweise entwickelst! Das geht mit der Healthdoctors Academy in drei Phasen: 1) Lernen, 2) Verstehen, 3) in den Alltag integrieren. Und während du das machst, stehen wir für Fragen oder den ein oder anderen Motivationsschub online immer an deiner Seite.

P.S. Falls du dich fragst: Jedes Module besteht aus einzelnen Kursen zu konkreten Themen. Jeder Kurs beinhaltet Videos und je nach Themenbereich auch Audios, Checklisten, Vorlagen oder auch Rezepte.

MODUL 1
Willkommen & Onboarding

Alles was du zum Einstieg in unsere Academy brauchst, damit du dich auch gut zurecht findest. Und es gibt auch gleich ein paar wertvolle Tipps, wie du das meiste für dich rausholen kannst.

  • Wie ist die Academy aufgebaut?
  • Wo findest du was?
  • Wie gelangst du zu den Kursen?
  • Wo kannst du Fragen stellen?

MODUL 2
Der Start in ein gesundes Leben

Wir heißen dich herzlich willkommen und dann tauchst du auch schon ein in die Welt ganzheitlicher Gesundheit. Das öffnet dir die Türen für die einzelnen Kurse und deinen weiteren Weg.

  • Herzlich Willkommen
  • 5 Tipps zum Start
  • Einführung in die ganzheitliche Gesundheit
  • Dein weiterer Weg - womit willst du starten?

MODUL 3
Basis - Bewegung

Tägliche Bewegung verändert dein Leben positiv, sie beugt zahlreichen Krankheiten vor und macht glücklich! Aber warum eigentlich? Hier bekommst du die Antwort darauf.

  • Warum Bewegung so wichtig für uns?
  • Aufbau des Bewegungsapparates
  • Folgen und Auswirkungen von mangelnder Bewegung
  • Erste, leichte Trainingsübungen für deine Morgenroutine

MODUL 4
Basis - Gesunde Ernährung

Was ist eigentlich gesund und was ungesund? Worauf musst du achten und wieviel von welchen Lebensmitteln solltest du essen, damit dein Körper optimal mit Nährstoffen versorgt ist. Wir haben erste Antworten auf all deine Fragen.

  • Was ist gesunde Ernährung?
  • Worauf solltest du im Supermarkt achten?
  • Warum sind Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette wichtig
  • Das richtige Maß an Nährstoffen in deinem Körper

MODUL 5
Basis - Mentale Gesundheit

Es heißt: du bist, was du über dich denkst! Wir haben Tausende Gedanken pro Tag, viele davon fallen nicht so positiv aus. Aber was macht das eigentlich mit uns?

  • Veränderung beginnt im Kopf
  • Wie du deine Gedanken steuern kannst
  • Verhaltens- und Denkmuster erkennen
  • Warum Werte und Ziele so wichtig in deinem Leben sind

MODUL 6
Aufbau - Bewegung

Im Modul "Aufbauwissen" geht es um die Integration und Umsetzung im Alltag. Du bekommst nicht nur konkrete Lösungen für deine Probleme, Schmerzen, Herausforderungen sondern auch praktische Tipps und Übungen für deine tägliche Routine.

  • Gründe für deine Rückenschmerzen
  • Wie bekommst du deine Rückenleiden in den Griff
  • Warum ist es wichtig, deine Gelenke mobil zu halten und wie schaffst du das überhaupt

MODUL 7
Aufbau - Gesunde Ernährung

Wir führen dich Schritt für Schritt in eine gesunde Ernährung. Hier geht es nicht um Verbote oder Diäten, sondern um eine nachhaltige Umstellung deiner Essgewohnheiten!

  • Stelle deine Ernährung in 7 Schritten um
  • Erfahre, welche Rolle dein Darm in Bezug auf dein psychisches und physisches Wohlbefinden spielt und was kannst du tun, um ihn gesund zu halten

MODUL 8
Aufbau - Mentale Gesundheit

Bist du eigentlich der Kapitän in deinem eigenen Flugzeug namens Leben? Lebst du mehr im "Innen" oder doch oft im "Außen"? Machst du viel von den Dingen die dich glücklich machen, oder eher die anderen?

  • Achtsamkeit üben
  • Der Ursprung von Trauma, Trigger und Mustern
  • Wie du innere Ruhe findest
  • Welche Entspannungstechniken gibt es, um deinen Stress loszuwerden

Diese Top-Experten begleiten dich in der Academy

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Die Healthdoctors Academy im Überblick

  • Sofortiger Zugang zur Online Lernplattform
  • 12 Monate unlimitiert Zugriff
  • Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit – in einer Plattform vereint
  • 8 Module
  • 16 Kurse
  • 200 Videos
  • 16 Workbooks
  • Expertenwissen einfach und verständlich aufbereitet
  • Medizinisch geprüfte Gesundheitsinhalte
  • Gesunde Rezepte
  • Trainings- und Übungsvideos
  • Audios zum Meditieren
  • Interaktive Quizzes
  • Zertifikate für jeden Kurs
  • Persönliche Unterstützung & Motivation (durch einen „Buddy“)
  • Flexibel von überall aus online zugänglich
  • Jetzt zum Einführungspreis € 299,- (statt € 399,-)

Die Healthdoctors Academy ist perfekt für dich, wenn…

  • … dir deine Gesundheit nicht egal ist
  • … du gesund bleiben und werden möchtest
  • … du dir wünscht, deinen eigenen Körper und Geist besser zu verstehen
  • … du mit 30 Minuten pro Tag deine Gesundheit fördern willst
  • … du nicht nur Wissen sondern auch praktische Anleitungen für deinen Alltag möchtest
  • … du dir dafür klare Anleitungen, Übungen und Rezepte wünscht
  • … du genug von Diäten hast, die sowieso nie funktionieren
  • … du dich nach dem Essen ständig müde und abgeschlagen fühlst
  • … du endlich Trainingsvideos haben willst, die dich voranbringen
  • … du deine Beschwerden am Bewegungsapparat loswerden willst
  • … du wissen möchtest, was es wirklich bedeutet, ein positives Mindset zu haben
  • … du Meditation für deine innere Ruhe nutzen möchtest
  • … du eine erfolgreiche Navigation für deine mentale und körperliche Gesundheit suchst

Die Healthdoctors Academy ist eine Streaming-Plattform, die es dir ermöglicht Videolektionen anzusehen und anzuhören. Die Vortragenden sind ausgewiesene Experten auf dem jeweiligen Fachgebiet.

In den Bereichen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit bieten wir ein ausgezeichnetes Lernerlebnis, dass es dir ermöglicht Gesundheit zu lernen, verstehen und aktiv, gemeinsam mit uns in den Alltag zu integrieren.

Unsere Video- und Audiolektionen samt Workbooks (Arbeitsbuch zu jedem Kurs) und Lern-Unterlagen sind jederzeit und überall auf deinem Smartphone, Mac oder PC verfügbar.

Ab dem Zeitpunkt wo du dir eine Lizenz kaufst, ist diese für 12 Monate gültig. Dies ist gleichzeitig die vertragliche Bindung zu der du mit dem Kauf zustimmst. Wir haben diesen Zeitraum bewusst so gewählt, damit du nachhaltig eine Veränderung in deinem Leben herbeiführen kannst. Schritt für Schritt in ein gesundes Leben. Das braucht eben auch ausreichend Zeit.

Deine Mitgliedschaft beinhaltet den Zugang zu einer Auswahl an Kursen, die von ausgewiesenen Experten in den Bereichen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit unterrichtet werden. Unter ihnen sind Orthopäden, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschafter, Sportwissenschafter, Mental Coaches, Yoga- und Achtsamkeitstrainer.

Jeder Kurs umfasst ca. 7-10 Videolektionen mit einer durchschnittlichen Länge von 10 Minuten sowie ein ausführliches Arbeitsbuch mit weiterführenden Inhalten, Checklisten, Anleitungen. Einige Kurse beinhalten auch Audiofiles (z.B. Meditationen).

Auf der Plattform triffst du auch deinen "Buddy". Eine Freundin, die dich auf deiner Reise zu einem gesünderen Leben begleitet und zur Seite stehst, wenn du mal nicht weiter weißt oder ein bisschen Motivation brauchst.

Mit der Healthdoctors Academy kannst du von überall aus lernen und dich inspirieren lassen! Alle Inhalte sind online verfügbar und du kannst nach deinem Tempo fortfahren. Du brauchst dazu einen PC, Mac oder Smartphone und eine Internetverbindung - und schon geht's los.

Die Healthdoctors Academy bietet dir unterschiedliche Kurse in den Kategorien Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit an. Sie alle gehen in sich auf ein konkretes Thema ein und helfen dir damit ein spezifisches Problem / eine Herausforderung zu lösen.

Wir haben bei der Konzeption der Kurse größten Wert auf Qualität in Bild, Ton und Inhalt gelegt! Jeder Kurs ist so aufgebaut, dass er sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene im jeweiligen Bereich geeignet ist.

Die Kurse werden im Laufe der Zeit um neue ergänzt. Selbstverständlich bekommst du diesbezüglich auch Updates.

Mit unseren Kursen kannst du Gesundheit lernen, verstehen und in deinen Alltag integrieren. Du bekommst theoretisches Hintergrundwissen und natürlich auch praktische Tipps, die dir helfen, Gesundheit in deinem Alltag zu leben!

Mit einer Lizenz "kaufst" du dir eine Jahresmitgliedschaft zu unserer digitalen Lernplattform. Danach kannst du die Lizenz kündigen oder zu diesem Zeitpunkt angeführten Kosten um ein Jahr verlängern.

Die Jahresmitgliedschaft beträgt:

€ 299,-
Den Gesamtpreis zahlst du zum Start.

Damit hast du unbegrenzten Zugang zu allen Kursen, den hochwertigen Videos, Audiodateien zum Lernen und Meditieren, Arbeitsbüchern, Checklisten, Rezepten und Übungen/Trainings.

In der Healthdoctors Academy geht es darum, ganzheitliche Gesundheit zu lernen, zu verstehen und in den persönlichen Alltag zu integrieren.

Zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit bekommst du zum einen Wissen und Hintergrundinfos und zum anderen praktische Tipps, Anleitungen und Übungen. Das hilft dir, dass du mit dem Gelernten auch wirklich Veränderung in deinem Leben herbeiführen kannst.

Nimm dir dafür jedoch ausreichend Zeit! Pro Themengebiet empfehlen wir zumindest 3 bis 4 Monate. So kannst du am meisten von den Inhalten profitieren, dein Leben reflektieren, auf deine Ziele eingehen und spürbare, nachhaltige Veränderung in Gang setzen.

Wir stehen für nachhaltiges Lernen und eine erfolgreiche Integration in deinen Alltag. Deshalb sind alle Kurse so gestaltet, dass du zuerst Wissen und dann praktische Übungen bekommst, die du täglich umsetzen kannst.

Wir empfehlen, dass du dir ausreichend Zeit pro Thema nimmst. Wenn du dich für einen Themenbereich (z.B. Ernährung) entschieden hast, gehe hier Schritt für Schritt durch alle Videos und Unterlagen, integriere das Gelernte in deinen Alltag und erst dann gehe weiter zu anderen Themenbereichen.

Das gibt dir die Möglichkeit aus dem Gelernten eine Gewohnheit zu etablieren, die dann ganz automatisiert einen fixen Bestandteil in deinem Leben hast.

Pro Themenbereich plane daher am besten 3-4 Monate ein. Vertraue uns, Schritt für Schritt ist der Schlüssel zum Erfolg!