Deine Mitgliedschaft beinhaltet den Zugang zu einer Auswahl an Kursen, die von ausgewiesenen Experten in den Bereichen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit unterrichtet werden. Unter ihnen sind Orthopäden, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschafter, Sportwissenschafter, Mental Coaches, Yoga- und Achtsamkeitstrainer.
Jeder Kurs umfasst ca. 7-10 Videolektionen mit einer durchschnittlichen Länge von 10 Minuten sowie ein ausführliches Arbeitsbuch mit weiterführenden Inhalten, Checklisten, Anleitungen. Einige Kurse beinhalten auch Audiofiles (z.B. Meditationen).
Auf der Plattform triffst du auch deinen "Buddy". Eine Freundin, die dich auf deiner Reise zu einem gesünderen Leben begleitet und zur Seite stehst, wenn du mal nicht weiter weißt oder ein bisschen Motivation brauchst.