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Erschaffe dir ein Leben, das zu dir passt

Mit Christoph Ungerböck, Potentialentfalter und (Self)Leadership-Coach

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir unsicher bist, was du wirklich willst, du dir dein Traumleben schaffen möchtest, aber nicht genau weißt, wie das aussehen soll und endlich die Frage „Wer bin ich überhaupt?“ beantworten willst.

Erschaffe dir ein Leben, das zu dir passt

Über diesen Kurs

Um Träume zu verwirklichen braucht es Motivation. Das bedeutet positive Energie. Sie ist der Motor für unser Tun und Handeln, damit kommen wir in den „Flow“ und können die schwierigsten Aufgaben bewältigen. In diesem Video gehen wir gemeinsam der Frage nach, was DICH antreibt.

Wo willst du hin und WARUM? Diese Frage solltest du dir stellen, bevor du Veränderung in Gang setzt. Vielleicht rennst du Zielen hinterher, die dir gar nicht entsprechen? In dieser Lektion finden wir es gemeinsam heraus.

Lebst du deine Werte oder läufst du noch einem Bild hinterher, das von der Welt um dich herum geprägt wurde? In dieser Lektion sehen wir uns gemeinsam an, was dich beeinflusst und zeigen wir, wie du dir selbst treu bleiben kannst.

Wer bist du überhaupt? Hast du dir diese Frage schon mal gestellt? Wir helfen dir, sie zu beantworten.

Welche Fähigkeiten bringst du mit, um deine Ziele und Träume zu erreichen? Finde es gemeinsam mit Christoph heraus!

Bist du immer du selbst? Oder schlüpfst du in gewissen Situationen in eine Rolle? Wie du aktiver dein ICH gestalten kannst, darum geht es im dieser Lektion.

Das Schwierigste ist es, liebgewonnene Gewohnheiten zu verändern. Oft beginnen wir motiviert und bleiben dann am Ende doch wieder nicht dran. In dieser Lektion zeigen wir dir, wie du es trotzdem schaffen kannst.

Groß denken! Oft ist das leichter gesagt als getan. Wie es dir gelingen kann, verrät dir Christoph hier.

Meistens geht es gar nicht darum, ALLES umzukrempeln. Wir zeigen dir hier eine Übung, mit der du herausfindest, in welchen Bereichen du zufrieden bist und welche Bereiche deines Lebens Veränderung brauchen.

Diffuse Unzufriedenheit wandeln wir gemeinsam in konkrete Ziele um!

Verhaltensveränderung ist für die meisten von uns ein ziemlich schwieriges Thema. Woran es liegt, dass du Dinge, die du dir vornimmst, nicht durchziehen kannst, erfährst du in dieser Lektion.

Deine Gedanken und deine innere Haltung beeinflussen in hohem Maße, wie du durchs Leben gehst! Wir zeigen dir, wie du deine Gedanken auf Wachstum ausrichten kannst.

Veränderung erfordert Energie. Erstmal investierst du Zeit und Kraft, dann erst kommen die positiven Auswirkungen. Und genau deshalb solltest du schauen, dass deine Energiespeicher voll sind. Wo du tanken „kannst“, erfährst du von Christoph.

Wen würdest du fragen, wenn du einen für dich unbekannten Weg beschreiten willst? Jemanden der auch nur eine Landkarte dabei hat oder jemanden, der den Weg bereits gegangen ist? Wir finden gemeinsam heraus, wie du Vorbilder finden kannst.

Ein unterstützendes Umfeld ist unfassbar wichtig, wenn es darum geht, im Leben voranzukommen. Sähen deine Freunde Zweifel oder empowern sie dich? Hier erfährst du, wie du dir ein nährendes Umfeld schaffst.

Nachdem wir gemeinsam herausgefunden haben, wo du hinwillst, geht es nun an die Umsetzung. Welche Schritte sind erforderlich, um deinen Träumen näher zu kommen.

Wie kannst du sabotierende Gedanken loswerden? Christoph zeigt es dir.

Eigenverantwortung! Wohl eines der wichtigsten Prinzipien in unserem Leben. Sie befähigt dich nämlich ins Handeln zu kommen. Christoph zeigt dir, wie du in die Eigenverantwortung kommst.

Christoph Ungerböck ist Persönlichkeitscoach und Teamentwickler. Er begleitet Menschen auf ihrer persönlichen Reise zu sich selbst und hilft ihnen, die Auf und Abs ihres Lebens zu meistern. In diesem Kurs lernst du, Motivation für deine Veränderung findest, negative Glaubenssätze auflösen und dein Leben neu ausrichten kannst.

Oft fühlen wir uns verloren oder unsicher darüber, was wir wirklich wollen.

Das passiert, wenn du nichts unternimmst, um dein Leben aktiv zu gestalten:

  • Du fühlst dich unzufrieden und frustiert
  • Du schlägst die falsche Richtung ein
  • Du zweifelst an dir selbst

Ohne klare Ziele und ohne bewusste Gestaltung drehst du dich im Kreis. Du verschwendest deine Zeit, ohne einen Sinn oder Zweck zu verfolgen. Dadurch fühlst du dich leer und deine Lebensziele und Träume verflüchtigen sich. Dieser Kurs bietet dir Werkzeuge und Unterstützung, um mehr Klarheit zu bekommen und einen Weg zu finden, der dich wirklich glücklich macht.

So funktioniert’s

  • 1

    Schau dir den Kurs an

  • 2

    Erlange mit unseren Übungen Klarheit

  • 3

    Lebe ein Leben, das zu dir passt

Feedback zur Academy

Das sagen unsere Kund:innen

Was bekomme ich mit dem Kurs?

  • In diesem Onlinekurs findest du insgesamt 21 Videos.

  • Tipps, worauf es beim Erschaffen deines Traumlebens ankommt

  • Übungen, die dir Klarheit über dein Leben geben

  • Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du herausfindest, was du wirklich willst

  • Workbook und Checklisten zu Werten und Zielen

  • Quiz am Ende des Kurses, um deinen Fortschritt zu messen

  • Zugang zu ALLEN anderen Kursen in der Healthdoctors Academy

  • Zugang zu ALLEN Live Online Events mit unseren Expert:innen.

  • Interaktiver Austausch mit dem Team, exklusiv für Members.

Überblick

Entdecke alle unsere Kurse

Mit deinem Membership in unserer Healthdoctors Academy, bekommst du neben den Mindsetkursen auch Zugang zu den Kursen aus den Bereichen „Ernährung“ und „Bewegung“.

Kurs

Dein Programm für ein reduziertes Stresslevel

Chronischer Stress führt langfristig zu gesundheitlichen Problemen. Hier bekommst du einfache Techniken, die dir mehr Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen.

Kurs

Deine tägliche Bewegungseinheit

Mit diesem Kurs schaffst du es, dich zu motivieren und Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Für die Gesunderhaltung deines Bewegungs­apparates.

Kurs

Ernährungs­umstellung in 90 Tagen

Gesunde Ernährung macht Spaß und ist unkompliziert... wenn du weißt, worauf du achten solltest! In diesem Kurs gehen wir mit dir Schritt für Schritt den Weg, damit du nachhaltig dranbleiben kannst.

Kurs

Wie du deinen Rücken stärkst

Mit physiotherapeutischen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen, Beschwerden in den Griff bekommen und den Rücken nachhaltig stärken.

Kurs

So vermeidest du einen steifen Nacken

In diesem Kurs bekommst du physiotherapeutische Übungen, um deinen Nacken und deine Brustwirbelsäule zu entlasten oder um Verspannungen vorzubeugen.

Kurs

Knieschmerzen – was tun?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du mit Schmerzen in den Knien kämpfst oder Beschwerden vorbeugen möchtest. Hier findest du effektive Übungen für deine tägliche Routine.

Kurs

Dein Kurs für eine gesunde Hüfte

Mit diesen physiotherapeutischen Übungen kannst du Schmerzen in der Hüfte vorbeugen oder auch bestehende Schmerzen loswerden.

Kurs

Tennis- und Golferellenbogen vermeiden

Die Schmerzen durch einen Golfer- oder Tennisellenbogen können im Alltag zur Qual werden. In diesem Kurs bekommst du hilfreiches Wissen und gezielte Übungen, mit denen du deine Beschwerden loswirst.

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So wirst du Blähungen und Darmprobleme los

In diesem Kurs zeigen wir dir, welche Dinge deinen Darm belasten, wie du ihn entgiften kannst und du bekommst auch gleich gesunde Rezepte, die deine Darm­gesundheit fördern.

Kurs

Alles rund um die Schulter

Wie ist die Schulter aufgebaut und warum macht sie Probleme? Das erfährst du in diesem Kurs und wir zeigen dir auch Übungen, um sie zu stärken.

Kurs

Dein 4-Wochen-Detox-Programm

Mit dieser Do-It-Yourself Detox Anleitung von Ernährungs­wissenschafterin Petra, kannst du deinen Körper entgiften und dich endlich wieder leicht fühlen. Rezepte inklusive.

Kurs

Der Kurs für dein persönliches Wachstum

In diesem Kurs lernst du, wie du aus Gedankenkarussels aussteigen, deine Träume verwirklichen und Muster, die dir nicht mehr dienen, brechen kannst.

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