
Kurs
Dein Programm für ein reduziertes Stresslevel
Chronischer Stress führt langfristig zu gesundheitlichen Problemen. Hier bekommst du einfache Techniken, die dir mehr Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen.
Mit Christoph Ungerböck, Potentialentfalter und (Self)Leadership-Coach
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir unsicher bist, was du wirklich willst, du dir dein Traumleben schaffen möchtest, aber nicht genau weißt, wie das aussehen soll und endlich die Frage „Wer bin ich überhaupt?“ beantworten willst.
Erschaffe dir ein Leben, das zu dir passt
Um Träume zu verwirklichen braucht es Motivation. Das bedeutet positive Energie. Sie ist der Motor für unser Tun und Handeln, damit kommen wir in den „Flow“ und können die schwierigsten Aufgaben bewältigen. In diesem Video gehen wir gemeinsam der Frage nach, was DICH antreibt.
Wo willst du hin und WARUM? Diese Frage solltest du dir stellen, bevor du Veränderung in Gang setzt. Vielleicht rennst du Zielen hinterher, die dir gar nicht entsprechen? In dieser Lektion finden wir es gemeinsam heraus.
Lebst du deine Werte oder läufst du noch einem Bild hinterher, das von der Welt um dich herum geprägt wurde? In dieser Lektion sehen wir uns gemeinsam an, was dich beeinflusst und zeigen wir, wie du dir selbst treu bleiben kannst.
Wer bist du überhaupt? Hast du dir diese Frage schon mal gestellt? Wir helfen dir, sie zu beantworten.
Welche Fähigkeiten bringst du mit, um deine Ziele und Träume zu erreichen? Finde es gemeinsam mit Christoph heraus!
Bist du immer du selbst? Oder schlüpfst du in gewissen Situationen in eine Rolle? Wie du aktiver dein ICH gestalten kannst, darum geht es im dieser Lektion.
Das Schwierigste ist es, liebgewonnene Gewohnheiten zu verändern. Oft beginnen wir motiviert und bleiben dann am Ende doch wieder nicht dran. In dieser Lektion zeigen wir dir, wie du es trotzdem schaffen kannst.
Groß denken! Oft ist das leichter gesagt als getan. Wie es dir gelingen kann, verrät dir Christoph hier.
Meistens geht es gar nicht darum, ALLES umzukrempeln. Wir zeigen dir hier eine Übung, mit der du herausfindest, in welchen Bereichen du zufrieden bist und welche Bereiche deines Lebens Veränderung brauchen.
Diffuse Unzufriedenheit wandeln wir gemeinsam in konkrete Ziele um!
Verhaltensveränderung ist für die meisten von uns ein ziemlich schwieriges Thema. Woran es liegt, dass du Dinge, die du dir vornimmst, nicht durchziehen kannst, erfährst du in dieser Lektion.
Deine Gedanken und deine innere Haltung beeinflussen in hohem Maße, wie du durchs Leben gehst! Wir zeigen dir, wie du deine Gedanken auf Wachstum ausrichten kannst.
Veränderung erfordert Energie. Erstmal investierst du Zeit und Kraft, dann erst kommen die positiven Auswirkungen. Und genau deshalb solltest du schauen, dass deine Energiespeicher voll sind. Wo du tanken „kannst“, erfährst du von Christoph.
Wen würdest du fragen, wenn du einen für dich unbekannten Weg beschreiten willst? Jemanden der auch nur eine Landkarte dabei hat oder jemanden, der den Weg bereits gegangen ist? Wir finden gemeinsam heraus, wie du Vorbilder finden kannst.
Ein unterstützendes Umfeld ist unfassbar wichtig, wenn es darum geht, im Leben voranzukommen. Sähen deine Freunde Zweifel oder empowern sie dich? Hier erfährst du, wie du dir ein nährendes Umfeld schaffst.
Nachdem wir gemeinsam herausgefunden haben, wo du hinwillst, geht es nun an die Umsetzung. Welche Schritte sind erforderlich, um deinen Träumen näher zu kommen.
Wie kannst du sabotierende Gedanken loswerden? Christoph zeigt es dir.
Eigenverantwortung! Wohl eines der wichtigsten Prinzipien in unserem Leben. Sie befähigt dich nämlich ins Handeln zu kommen. Christoph zeigt dir, wie du in die Eigenverantwortung kommst.
Christoph Ungerböck ist Persönlichkeitscoach und Teamentwickler. Er begleitet Menschen auf ihrer persönlichen Reise zu sich selbst und hilft ihnen, die Auf und Abs ihres Lebens zu meistern. In diesem Kurs lernst du, Motivation für deine Veränderung findest, negative Glaubenssätze auflösen und dein Leben neu ausrichten kannst.
Das passiert, wenn du nichts unternimmst, um dein Leben aktiv zu gestalten:
Ohne klare Ziele und ohne bewusste Gestaltung drehst du dich im Kreis. Du verschwendest deine Zeit, ohne einen Sinn oder Zweck zu verfolgen. Dadurch fühlst du dich leer und deine Lebensziele und Träume verflüchtigen sich. Dieser Kurs bietet dir Werkzeuge und Unterstützung, um mehr Klarheit zu bekommen und einen Weg zu finden, der dich wirklich glücklich macht.
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Erlange mit unseren Übungen Klarheit
Lebe ein Leben, das zu dir passt
Feedback zur Academy
In diesem Onlinekurs findest du insgesamt 21 Videos.
Tipps, worauf es beim Erschaffen deines Traumlebens ankommt
Übungen, die dir Klarheit über dein Leben geben
Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du herausfindest, was du wirklich willst
Workbook und Checklisten zu Werten und Zielen
Quiz am Ende des Kurses, um deinen Fortschritt zu messen
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