Wenn Sie sich entscheiden, einen gesunden Lebensstil in Ihre tägliche Routine zu integrieren, dann sollten Sie dranbleiben. Mentale Übungen gleich nach dem Aufstehen, ein energiereiches Frühstück, individuelle Übungen für Ihre Bedürfnisse, Atem-Übungen für Ihre Stress Situationen, ein gutes Rezept für das Dinner mit Freunden....
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