Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit dir teilen möchten! Mit unserem Blog bist du immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
Du schuftest dich mindestens 3 mal in der Woche im Fitnesscenter ab und dennoch wollen deine Muskeln nicht zum Vorschein kommen? Damit bist du nicht alleine. Daher verrät dir unsere Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits wir dir in diesem Artikel 5 Tipps, wie du es schaffst, deine Muskeln zum Wachsen zu bringen.
Diabetes ist eine weit verbreitete Krankheit, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie entsteht, wenn der Körper nicht genug Insulin produzieren oder das produzierte Insulin nicht effektiv nutzen kann, was zu hohen Blutzuckerspiegeln führt.
Der Ischias ist der dickste Nerv in unserem Körper. Wo der Ischiasnerv eingeklemmt sein kann und vor allem, wie du die Symptome behebst, erfährst du in diesem Artikel.
Wie GEHT'S dir heute? Oder: Lass dich nicht gehen. Oder: Let's gooo! Letztes sollte eine Aufforderung zu mehr Schritten pro Tag sein. Was das Gehen tatsächlich mit uns macht und was nur 30 Minuten pro Tag an der frischen Luft bewirken, erzählt dir unser Physiotherapeut Klaus Reinelt.
Slow Motion Fitness ist eine spezielle Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer mehr Anhänger gefunden hat. Aber warum entscheiden sich immer mehr Menschen für ein Training im Schneckentempo? Wir geben dir einen Einblick in das neuartige Training und zeigen dir, warum es vielleicht genau das Richtige für dich sein könnte.
Hülsenfrüchte sind einer der wichtigsten Ballaststoffquellen für unseren Darm und sollten daher in einer gesunden ausgewogenen Ernährung nicht fehlen. Wir geben dir in diesem Artikel ein paar leckere unf einfache Rezepte zum Selbermachen.
Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er spielt eine zentrale Rolle für das gesamtes Wohlbefinden und beeinflusst neben der Verdauung auch das Immunsystem, die Stimmung und vieles mehr.
Was sind Superfoods überhaupt und was macht sie so besonders? Sind Superfoods wirklich so gesund und gibt es vielleicht auch Nebenwirkungen, wenn man zu viel davon isst? Wenn auch du den hinter die Kulissen der Superfoods schauen möchtest, dann lies einfach weiter - unsere Ernährungswissenschafterin Dr. Petra Stuparits verrät dir mehr.
Erfahre in diesem Artikel alles über das Thema Resilienz und wie du es in deinen Alltag bestmöglich inegrieren kannst.
