Kategorie: Mindset
Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit dir teilen möchten! Mit unserem Blog bist du immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
Das Körperbild bei Frauen
Wie nehmen wir uns selbst wahr und wie glauben wir, dass uns die anderen sehen? Zwischen Schönheitsidealen, Fettgewebe und der Wichtigkeit eines gesunden Selbstbildes.
Bewegung, Ernährung, Medizin, Prävention, Mindset
Biohacking: Mit einfachen Tricks zu mehr Potenzial
Stell dir vor, du könntest jeden Morgen mit einem Lächeln begrüßen, voller Energie und bereit, den Tag zu erobern. Klingt gut? Mit Biohacking wird dieses Szenario greifbar nah.
Psychische Aspekte der Adipositas: Die unsichtbare Last am Badestrand
Der Sommer wird nicht von jedem als sorgenfreie Zeit empfunden. Menschen, die an Adipositas leiden, empfinden oft Unbehagen am Strand oder im Schwimmbad und neigen dazu, Ausflüchte zu finden, um sich nicht öffentlich zu präsentieren.
Warum du noch heute mit Routinen starten solltest
Puhh, manchmal ist es ganz schön schwer, alles unter einen Hut zu bekommen. In der Dauerschleife des Alltags, vergessen wir manchmal auf uns selbst. Hier können Rituale & Routinen Abhilfe schaffen. Wie man Sie in den Alltag integrieren kann und was sie bewirken, verraten wir dir in diesem Artikel.
So packst du deinen „Rucksack“ aus
In diesem Artikel verraten wir dir, warum es sich lohnt, den eigenen „Belastungs-Rucksack“ auszupacken und das Leben frei(er) zu leben! […]
Warum funktioniert dein Darm bei Stress nicht richtig?
Wie sich Stress auf unsere Darmgesundheit und Darmfunktion auswirkt erfährst du in diesem Artikel.
Stress bewältigen
Stress? Brauchen wir nicht! Alles gut machen wollen, Erwartungen von anderen oder von sich selbst gerecht werden wollen, seinen Job gewissenhaft oder sogar perfekt machen, und zu wenig Zeit, um das Arbeitspensum schaffen zu können – wer kennt das nicht?
Weg vom Stress: Atemübungen zur Entspannung
Hin zu mehr Klarheit! Wollen wir das nicht alle? Mit den Übungen, die wir dir in diesem Artikel an die Hand geben, kommst du deiner ganz persönlichen Klarheit ein Stück näher.
Schreibtherapie – zur Unterstützung deiner Gesundheit!
Schreibtherapie gilt als eine sehr effiziente Methode zur Unterstützung deiner mentalen Gesundheit! Aber was ist es eigentlich genau? Wie funktioniert sie? Und für wen ist sie überhaupt geeignet? Diese und andere Fragen beantworten wir dir in diesem Artikel.
