Kurs
Ernährungsumstellung in 90 Tagen
Gesunde Ernährung macht Spaß und ist unkompliziert... wenn du weißt, worauf du achten solltest! In diesem Kurs gehen wir mit dir Schritt für Schritt den Weg, damit du nachhaltig dranbleiben kannst.
Dr. Petra Stuparits, MSc.
Ernährungs- und Sportwissenschafterin
- Ernährungskurse in unserer Healthdoctors Academy, der Onlineplattform für ein gesundes Leben.
- Unterstützung bei der Etablierung gesunder Essgewohnheit.
- Ernährungsberatung für Hobby- und Spitzensport.
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+436642142704
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In unserer Healthdoctors Academy oder 1:1 Online
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Petra's Onlinekurse
Kurs
So wirst du Blähungen und Darmprobleme los
In diesem Kurs zeigen wir dir, welche Dinge deinen Darm belasten, wie du ihn entgiften kannst und du bekommst auch gleich gesunde Rezepte, die deine Darmgesundheit fördern.
Kurs
Dein 4-Wochen-Detox-Programm
Mit dieser Do-It-Yourself Detox Anleitung von Ernährungswissenschafterin Petra, kannst du deinen Körper entgiften und dich endlich wieder leicht fühlen. Rezepte inklusive.
Dr. Petra Stuparits
Ernährungs- und Sportwissenschafterin
In der Ruhe liegt die Kraft! Dass das auch tatsächlich stimmt, merkt man bei Ernährungs- und Sportwissenschafterin Petra Stuparits. Ihr Lebenslauf ist umfangreich, die Energiereserven und ihre Ambitionen scheinen endlos. Mit eigens entwickelten Programmen und Konzepten, durfte sie bereits viele Menschen begleiten und in ein besseres Leben führen.
Bei Ihrer Arbeit legt sie den Fokus auf Individualität. Zusätzlich zu den Ernährungs- & Sportwissenschaften ist Petra Dipl. Kinesiologin. In allen Disziplinen reicht ihr Angebot (offline u. online) von persönlichen Coachings und Beratungen über Gruppentrainings bis hin zu wissenschaftlichen Vorträgen mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.
Dr. Petra Stuparits führt zusätzlich den Titel „European Master in Health and Physical Activity“, ist Athletiktrainerin, partizipiert im Projekt „Gesunde Kinder Burgenland“, hat bereits Bewegungskonzepte für Kleinkinder entwickelt und brachte ihr Wissen im Spitzensport (Rapid Wien) aktiv ein.
Gesunde Jausenbox
Stellst du dir auch oft die Frage, was du deinem Kind in die Jausenbox packen sollst? Einerseits willst du, dass dein Kind mit nährstoffreichen Snacks versorgt ist und andererseits soll die Jause natürlich auch schmecken.
Helfen Light Produkte wirklich beim Abnehmen?
Was können sie wirklich? Und helfen sie tatsächlich, beim Abnehmen oder um schlank zu bleiben?
Wie Proteine deine Gesundheit beeinflussen
In einer Welt, die ständig nach der nächsten besten Möglichkeit sucht, um Gesundheit und Fitness zu maximieren, ist ein Nährstoff zurzeit sehr präsent: Proteine. Trend oder Wissenschaft?
Kann gesunde Ernährung das Immunsystem stärken?
Es ist kein Geheimnis, dass gesunde Ernährung das Immunsystem stärkt und den Körper positiv beeinflusst. In diesem Artikel erfährst du, wie sich deine Ernährung auf das Immunsystem auswirkt sowie welche Vitalstoffe wichtig und gesund sind.
Die natürliche Superpower für dein Immunsystem
Wie du dein Immunsystem mit natürlichen Mitteln stärken kannst verrät dir unsere Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits in diesem Blogartikel.
Das Körperbild bei Frauen
Wie nehmen wir uns selbst wahr und wie glauben wir, dass uns die anderen sehen? Zwischen Schönheitsidealen, Fettgewebe und der Wichtigkeit eines gesunden Selbstbildes.
Gesunde Ernährung
Hast du dich schon mal gefragt, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet? Oder bist du vielleicht verwirrt, weil's da draußen so viele Ansätze gibt? Dann lohnt sich ein Blick in diesen Artikel. Denn wir sind überzeugt: gesunde Ernährung kann ganz einfach sein und Spaß machen - wenn du weißt, worauf es zu achten gilt.
Achtsames Essen
Gerade, wenn es um das Thema Abnehmen oder Wohlbefinden geht, dreht sich alles um die Frage, WAS man isst. Dabei ist es genau so wichtig, sich auch mal zu überlegen WIE man isst!
Bewegung, Ernährung, Medizin, Prävention, Mindset
Biohacking: Mit einfachen Tricks zu mehr Potenzial
Stell dir vor, du könntest jeden Morgen mit einem Lächeln begrüßen, voller Energie und bereit, den Tag zu erobern.
Individuelle Ernährungsberatung bei Dr. Petra Stuparits – Basis für ein gesundes Leben
Unser moderner, auf Effizienz ausgerichteter Lebensstil bringt viel Hektik mit sich. Für gesunde, auf den eigenen Persönlichkeitstyp abgestimmte Ernährung, bleibt oft nur wenig Zeit übrig. Viele Menschen werden sich dieser Problematik erst dann bewusst, wenn sie aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten krank werden.
Die Ernährungswissenschafterin Dr. Petra Stuparits begleitet Sie professionell, freundlich und einfühlsam auf Ihrem Weg der Umkehr – von einer ungesunden zu einer gesunden Ernährungsweise. Nutze die fachlich exzellente Ernährungsberatung von Dr. Stuparits und starte durch in ein leichteres Dasein mit ihren Onlinekursen in unserer Healthdoctors Academy.
Über Dr. Petra Stuparits – Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin, Kinesiologin & mehr
Die individuelle Ernährungsberatung für Kunden aus der Mitte der Gesellschaft ist eines der Spezialgebiete von Petra Stuparits. Daneben zählen Kinesiologie, Athletiktraining und Sportwissenschaft zu ihren Kernkompetenzen.
Dr. Stuparits vermittelt ihr Wissen sowohl online als auch offline. Sie führt Beratungen und Coachings durch, leitet Gruppentrainings und hält wissenschaftliche Vorträge zu ernährungs- oder sportwissenschaftlichen Themen.
Für wen lohnt sich eine Ernährungsberatung?
Jeder ist willkommen: Das Zielgruppenprofil für Ernährungsberatungstermine bei Dr. Stuparits ist bewusst offen gehalten. Folgende Menschen profitieren erfahrungsgemäß besonders stark von den Konsultationen bei der Ernährungsberaterin aus Bad Tatzmannsdorf im Burgenland:
- Menschen, die mehr über das Thema gesunde Ernährung erfahren und ihr Leben ändern möchten
- Schwangere und Stillende
- Sportler, die ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen möchten – vom Anfänger bis zum Profi
- Menschen, die Muskulatur aufbauen möchten
- Menschen, die lästige Kilos loswerden möchten
- Menschen mit Nährstoffmängel oder Untergewicht
- Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Nahrungsmittelintoleranzen
8- oder 16-Wochen-Programme – enge Begleitung, funktionierendes Konzept
Die Ernährungsberatung bei Dr. Stuparits findet üblicherweise nach einer Erstkonsultation mit BIA-Messung und Vollblutanalyse statt. Weiters erhalten die Kunden auf Basis der Ernährungsanalyse anhand eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls ein individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Ernährungsprogramm. Je nach Wunsch dauert die Begleitung 8 oder 16 Wochen.
Während dieser Zeit begleitet Sie Dr. Stuparits mit Rat und Tat. Individuelle, situationsangepasste Bewegungsempfehlungen sind ebenso Teil des Konzepts wie Nährstoffe, um den Körper optimal bei der Ernährungsumstellung zu unterstützen.
Weitere Leistungen
Als Klient können Sie die Fachkompetenz von Petra Stuparits nicht nur für eine persönliche Ernährungsberatung nutzen. Auf Wunsch hält die Fachfrau auch Vorträge – etwa in Ihrem Betrieb oder Sportverein.
Petra Stuparits bietet Ihnen zudem Leistungen wie die Messung Ihrer Körperzusammensetzung mittels Multifrequenz-Bioimpedanzanalyse (BIA) an – einzeln oder im Verlauf.
healthdoctors – das Team auf dem Weg zu deinem besten Leben
Das Experten-Netzwerk healthdoctors deckt unterschiedliche gesundheitliche Fragestellungen ab. Während Dr. Petra Stuparits für die Ernährungsberatung zuständig ist, arbeiten andere Experten auf Gebieten wie Mentalcoaching, Lebensberatung, Führungskräfte Trainings, Yoga, Orthopädie, Physiotherapie oder Atemtraining. Gemeinsamer Nenner aller Leistungen ist der Fokus auf:
- Steigerung des persönlichen Leistungsvermögens und
- Verbesserung des Wohlbefindens
- Nachhaltiger, gesunder Lebensstil
- Mehr Freude im Leben
- Leichtigkeit im Alltag
