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Kategorie: Ernährung

Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit dir teilen möchten! Mit unserem Blog bist du immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.

Apfel in der Hand

Ernährung

Gesunde Ernährung leicht gemacht – mit dem Handmaß

Denkst du auch, dass gesunde Ernährung kompliziert ist? Dieser Artikel beweist das Gegenteil!

Frau umarmt sich selbst

Ernährung

Gesund abnehmen – dein Weg zum Wunschgewicht

Wenn du abnehmen möchtest, gibt es viele Methoden, die dir schnellen und einfachen Erfolg versprechen. Wir zeigen dir wie du dein Wunschgewicht mit gesunder Ernährung erreichst.

Salat Caprese mit Tomaten und Mozzarella

Ernährung

So schmeckt der Sommer

Sommer, Sonne, hohe Temperaturen und feines Essen! Für viele Menschen geht das nicht mit einer gesunden Ernährung einher. Doch es gibt sooo viele gute Gerichte, die leicht und gesund sind und hervorragend zum Sommer passen. Hier in diesem Blog bekommst du gleich mal ein paar unserer Favoriten. Viel Freude beim Nachkochen!

Frau hat Darmbeschwerden

Ernährung, Mindset

Warum funktioniert dein Darm bei Stress nicht richtig?

Wie sich Stress auf unsere Darmgesundheit und Darmfunktion auswirkt erfährst du in diesem Artikel.

Ernährung

Mikrobiom: Das Geheimnis eines gesunden Körpers

Das Mikrobiom ist ein komplexes Netzwerk aus Milliarden von Bakterien, Pilzen und anderen Mikroorganismen. Es beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit, Verdauung und sogar unsere Stimmung. In den letzten Jahren hat die Forschung die Rolle der Mikrobiota tiefgehender untersucht, wodurch auch das Interesse der Menschen daran gewachsen ist.

Frau trinkt Smoothie

Ernährung

5 Schritte zu einem gesünderen Leben

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich gerne wohler und fitter fühlen würden? Doch gibt es den EINEN gesunden Lebensstil, der für alle passt? Das erfährst du in diesem Artikel von unserer Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits.

Frau isst Banane mit Muesli

Ernährung

One size fits nobody – Ernährung ist individuell

Gibt es eigentlich "die eine gesunde Ernährung" und warum funktionieren gewissen Ernährungsformen bei manchen Menschen, andere scheitern jedoch damit?

Basische Lebensmittel Neu

Ernährung

Basischer Ernährungsplan: Gesund und gut fürs Wohlbefinden

Basische Ernährung ist die vielleicht schon ein Begriff, aber wie sieht diese aus und welche gesundhetilichen Vorteile bringt sie mit sich? Das erklären wir dir in diesem Blogbeitrag.

Frau mit zwei Zitronen in der Hand

Ernährung

Wie steht es um deinen Säure-Basen-Haushalt?

Na, alles in Balance bei dir? Viele unserer "Wehwechen" sind auf einen unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zurückzuführen. Wie bekommst du da wieder mehr Gleichgewicht rein und warum ist eine basische Ernährung eigentlich sinnvoll?

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