Kategorie: Ernährung
Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit dir teilen möchten! Mit unserem Blog bist du immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
One size fits nobody – Ernährung ist individuell
Gibt es eigentlich "die eine gesunde Ernährung" und warum funktionieren gewissen Ernährungsformen bei manchen Menschen, andere scheitern jedoch damit?
Warum funktioniert dein Darm bei Stress nicht richtig?
Wie sich Stress auf unsere Darmgesundheit und Darmfunktion auswirkt erfährst du in diesem Artikel.
Basischer Ernährungsplan: Gesund und gut fürs Wohlbefinden
Basische Ernährung ist die vielleicht schon ein Begriff, aber wie sieht diese aus und welche gesundhetilichen Vorteile bringt sie mit sich? Das erklären wir dir in diesem Blogbeitrag.
Wie steht es um deinen Säure-Basen-Haushalt?
Na, alles in Balance bei dir? Viele unserer "Wehwechen" sind auf einen unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zurückzuführen. Wie bekommst du da wieder mehr Gleichgewicht rein und warum ist eine basische Ernährung eigentlich sinnvoll?
Zucker – was er wirklich anrichtet
Welche Auswirkungen ein hoher Zuckerkonsum auf unsere Gesundheit hat und wie man den Zuckerfallen im Alltag entkommen kann, erfährst du hier in diesem Artikel von Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits.
Gesunde Ernährung leicht gemacht – mit dem Handmaß
Denkst du auch, dass gesunde Ernährung kompliziert ist? Dieser Artikel beweist das Gegenteil!
Eiweiß Rezepte
Eiweiß spielt eine ganz wichtige Rolle, wenn es um unsere Ernährung geht. Warum das so ist und was du unbedingt beachten solltest, um deinen Körper mit ausreichend Eiweiß zu versorgen, erfährst du hier von unserer Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits.
Eiweiß Shakes
Eiweiß Shakes sind sehr gefragt und werden aus unterschiedlichen Gründen konsumiert. Dennoch fragen sich viele Menschen, ob Eiweiß Shakes überhaupt notwendig sind. Unsere Sport- und Ernährungswissenschafterin Dr. Petra Stuparits hat ein paar Antworten für dich!
Ernährung für Sportskanonen
Wie deine Essgewohnheiten deine sportlichen Leistungen beeinflussen, verrät dir unsere Ernährungswissenschafterin und Ernährungsberaterin Dr. Petra Stuparits. Eines ist fix: Du bist was du isst!
