Jana Glanninger, BSc.

Personal Trainer in Wien

Sport fördert unsere physische und psychische Gesundheit. Dafür braucht es das passende Training. Dazu zählt beispielsweise, im richtigen Maß zu trainieren.

Mit einem qualifizierten healthdoctors Personal Trainer aus Wien erstellst du ein individuelles, ideal auf dich abgestimmtes Training. So erreichst du mit professioneller Unterstützung und viel Spaß deine persönlichen Ziele.

Was macht ein Personal Trainer?

Ein Personal Trainer betreut dich mit einem umfassenden und individuellen Plan für deine Fitness. Das schließt deinen kompletten Lebensstil mit ein.

Bevor es ans Training geht, führt ein Personal Trainer in Wien zunächst ein gründliches Anamnesegespräch mit dir. Darin geht es zum einen um deine aktuelle Fitness. Zum anderen besprecht Ihr deine Bedürfnisse und individuellen Ziele für das Training.

Auf dieser Basis legt Ihr einen Trainingsplan fest. Weiters behandelt das Coaching, wie sich eine gesunde Ernährung etablieren oder optimieren lässt.

Nun setzt Ihr deinen Trainingsplan im Rahmen fester Termine um. Dafür bestehen verschiedene Optionen. Theoretisch kannst du überall dort trainieren, wo es für dich passt und Platz für Bewegung ist. In der freien Natur, in einem Studio oder auch im Büro – alles ist möglich.

Dein Training lässt sich in Anwesenheit deines Trainers oder auch eigenständig durchführen. Letzteres findet natürlich nur nach einer vorherigen gründlichen Beratung und Einweisung statt. Der kontinuierliche Kontakt stellt sicher, dass du dein Training durchziehst.

Für wen ist ein Personal Trainer geeignet?

Grundsätzlich eignet sich ein Personal Trainer in Wien für alle, die in ein passgenaues Training investieren möchten. Am besten lässt sich Personal Training anhand seiner Vorteile bewerten.

Hier fünf wesentliche Fakten:

• Eine klare Trainingsstrategie: Du bekommst einen auf dich zugestellten Plan, den du gemeinsam mit deinem Personal Trainer durchziehst. Zum Training gehören dein Körper und das richtige Mindset. Du packst deine Ziele an und ziehst es durch.
• Ein zu deinem Alltag passendes Training: Selbst bei einem vollen Terminkalender – dein Personal Trainer in Wien findet die Lücken, die du mit Training füllen kannst.
• Der Boost für deine Motivation: Kneifen gilt nicht. Du setzt dir feste Termine für dein Training. Das bedeutet, du bleibst am Ball. Und es ist jemand da, der dich motiviert, dein Bestes zu geben. Weiters verdeutlicht er dir deine Fortschritte. So verbesserst du mit zusätzlichem Ansporn schrittweise deine Fitness.
  
  
• Expertenbetreuung: Dein Personal Trainer ist ein Experte mit entsprechender Erfahrung. Er sorgt dafür, dass du Übungen korrekt ausführst. Diese Betreuung minimiert das Verletzungsrisiko. Ferner fordert er dich heraus, ohne dass du dich überanstrengst.
• Ein fester Ansprechpartner, der mit dir vertraut ist: Dein Personal Trainer steht in ständigem Kontakt mit dir. Er hat ein offenes Ohr für deine Fragen und Wünsche.

Gibt es in Wien einen Personal Trainer für Frauen?

Wir von den healthdoctors bieten auch ein auf Frauen abgestimmtes Personal Training an. Wichtig ist es dabei, die physischen Besonderheiten zu berücksichtigen.

Ob du allgemein deine Fitness verbessern, nach einer Schwangerschaft in Form kommen oder bestimmte Trainingsziele verfolgen möchtest – wir sind für dich da

Was kostet ein Personal Trainer in Wien?

Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Denn beim Training spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Dazu gehört dein Trainingspensum.

Danach richtet sich beispielsweise, welches Trainingspaket für dich infrage kommt. Und für welchen Personal Trainer in Wien du dich entscheidest.

Nimm am besten direkt Kontakt auf. So weißt du schnell, mit welchen Kosten du rechnen musst.

Wo gibt es einen Personal Trainer in Wien?

Die healthdoctors sind die ideale Anlaufstelle für einen qualifizierten Personal Trainer in Wien. Unsere Betreuung geht weit über reguläres Fitnesstraining hinaus.

Wir begleiten dich auf deinem Weg, das Beste aus deinem Leben herauszuholen. Dazu arbeiten wir an der Balance aus Körper, Geist und Seele. Und das fachübergreifend, angepasst an deine Lebensumstände. ➟ Sonnenkind

Das Personal Training findet in einem Studio oder auch bei dir zu Hause statt. Dabei ist unser Mentaltraining in Wien beispielsweise ebenso wichtig wie ein kontinuierliches körperliches Trainingspensum.

Nicht umsonst heißt es oft, dass viele nachhaltige Veränderungen erst dann einsetzen, wenn es im Kopf „Klick“ macht.

Um diese Säulen kümmern wir uns bei deinem Personal Training:

• Bewegung: spezielle Bewegungstrainings und auch Physiotherapie
• Gesunde Ernährung: individuelles Ernährungscoaching mit Ernährungsplan, Kochworkshops und mehr ➟ Ernährungsberatung
• Mindset: Mentalcoaching, Atem-Therapie und weiteres auf deine Lebenssituation abgestimmtes Mentaltraining in Wien

Fazit – Mit professionellem Coaching zum Erfolg

Personal Training besitzt viele Vorteile. Das heißt, es ist eine Investition, die sich langfristig in jedem Fall lohnt. Dabei geht es um mehr körperliche Fitness.

Mit deinem Personal Trainer aus Wien arbeitest du aktiv an deiner physischen und psychischen Gesundheit. So erschaffst du in deinem individuellen Tempo die beste Version von dir. ➟ Amino Plus

Wir von healthdoctors helfen dir mit unserer gebündelten Erfahrung gerne bei der Umsetzung deiner Trainingsziele. Nutze unser Kontaktformular, um uns dein Anliegen mitzuteilen.

Oder vereinbare direkt einen Termin für Beratung und Probetraining bei einem Mitglied unseres Teams.